Autorius: Rugile -

Kodėl taip svarbu optimalus gliukozės lygis kraujyje?

Cukraus lygio kraujyje šuoliai nėra vien tik žmonių, sergančių cukriniu diabetu problema. Tyrimai parodė, kad net 80% žmonių kenčia nuo aukštų gliukozės svyravimų padarinių sveikatai. Kaip suprasti? Tas pats obuolys sukelia skirtingo intensyvumo glukozės svyravimus dėl to, kaip yra perdirbamas organizme ir kokios jo sudedamosios dalys yra išlaikomos ar pašalinamos. Kuo daugiau su maistu gauname […]

Startuper’s Smoothies: Fruktozė + skaidulos ≠ cukrus

Mitybos pasaulyje yra daug klaidingų mitų apie cukrų, o ypač apie fruktozę. Fruktozė, dažnai siejama su neigiamu poveikiu sveikatai, žmonėms ėmė kelti baimę ir nerimą. Tačiau svarbu atskirti natūralią fruktozę, vasiuose esančią fruktozę, ir pridėtinį cukrų, esantį perdirbtuose maisto produktuose.  Fruktozė yra natūralus cukrus, randamas vaisiuose, daržovėse ir meduje. Valgydami Startuper’s Smoothies fruktozė yra gaunama […]